上班族偏爱泡腾片补维C不如食补更实在 说起维C，可谓是一种赫赫有名的营养素。它的健康益处比较多，比如促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更紧致有弹性；参与体内的氧化还原反应...

中止妊娠后吃黄芪补气当归补血 问：中止妊娠后，吃些什么食物、喝点什么汤对身体恢复有帮助呢？ 答：中止妊娠后均衡 饮食 即可，无需吃过多名贵食材。蔬菜、水果是必不可少的，...

乳腺增生者宜多吃含碘食物 王女士近一年来月经之前乳房经常胀、痛，整天担惊受怕，担心是癌，在朋友的建议下去做了检查，报告结果是乳腺增生。医生告诉她，乳腺增生有很多类型...

人参白木耳汤 保护喉咙从润肺开始 材料 西洋参（粉光参）1钱、红枣1 0 粒、白木耳干5钱、冰糖3两。 西洋参有补肺降火、养胃生津的功能。白木耳富含胶质，润肺效果和燕窝差不多，...

低蛋白、高碳水化合物 饮食 有利于大脑健康 发表在美国《细胞报告》杂志上的一项实验鼠研究报告指出，低蛋白、高碳水化合物饮食可能是延长寿命的关键因素，特别是有利于大脑健...

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全谷物 饮食 或可降低肝癌风险 近日，美国一项新研究发现，含高纤维的全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究，其中包括7.7万名女性和4...

冠心病 患者切忌饱餐 饱餐可以诱发和加重心绞痛，这是为什么呢？ 这是因为，在冠状动脉正常条件下，饱餐可引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，冠脉血流增加；在...

动物肝脏是补铁能手预防缺铁性 贫血 体力不足、疲乏无力、免疫力低下、头晕、面色苍白、畏寒怕冷等，都是贫血的症状。导致贫血的首要原因是铁缺乏。在日常 饮食 中保证铁的摄入...

吃猪肝原来有这些好处 猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维B1、B2等。中医认为，猪肝味甘苦、性温，...

吃这9种食物有助缓解膝关节疼痛 站立、坐卧、走路、爬楼、骑车helliphellip人的一生要进行这一系列运动，都离不开一个身体部位mdashmdash膝关节。随着年龄增长，膝关节疼痛等炎症现象...

吃醋泡鸡蛋补钙？不靠谱！ 骨质疏松症会导致人不能正常坐立、行走、睡觉，严重影响生命质量。 要预防骨质疏松症就得及时补钙。但是补钙不能盲目。有人将蛋泡在醋里，等壳溶化...

合理膳食可以有助防癌抗癌 据国家癌症中心最新统计数据显示，我国平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7人被确诊为癌症。其中，大约1/3的癌症死亡率与以下五大行为和膳食因...

喝水原来也有很多学问 水是一切生命必需的物质，是生命之源。与大自然规律一样，饮水不足或过多都会对人体健康造成危害。饮水不足，会导致种种后果，饮水过多导致水中毒。那么...

喝绿茶吃甘蓝或助防治致命乳腺癌 美国阿拉巴马大学伯明翰分校的一项研究显示，食用抱子甘蓝等十字花科蔬菜、饮用绿茶可能有助ldquo关闭rdquo癌症基因，让致命性乳腺癌变得可医治...

感冒 食疗 ：夏季 感冒 试试这几款中药方 立夏后，气候会出现明显变化，炎热多雨、空气湿度大，最容易引起风热感冒以及流感，现介绍几款中药良方。 1、西瓜番茄汁 【药材】西瓜...