水果类 水果是世界上最受欢迎的健康食品，这些甜而有营养的食物很容易加入我们的日常饮食，因为不需要额外的烹饪就可以直接食用~ 1、苹果 苹果富含纤维，维生素C和多种抗氧化剂...

目前科学公认的五种比较健康的饮食的习惯。 第一，多素饮食。 什么意思？就是吃饭的时候，素食要占3/4，占百分之七八十。这个比较好，我不赞同纯素饮食，因为纯素饮食毕竟不均...

恶性肿瘤患者如何科学安排 饮食 恶性肿瘤发病率越来越高，患者应如何科学合理地进食，恢复身体、改善病情呢？今年，国家卫生健康委员会发布了《恶性肿瘤患者膳食指导》，患者...

40%癌症可通过 饮食 降低发病风险 我们平时经常说ldquo病从口入rdquo，大家同时还要记住ldquo癌从口入rdquo。科学家发现，至少有40%的癌症可以通过饮食调控，降低发病风险。 美国和日本...

ldquo养胃rdquo食物有两副面孔也可能伤胃 粥、面条、牛奶等养胃食物，并非适合每个人，有些人吃了可能还会伤胃。 粥类食物属于流食，质地很软，容易消化，适合养胃。但并非所有的...

ldquo抗癌之后rdquomdashmdash大白菜和小白菜 今天给大家说说蔬菜里的ldquo抗癌之后rdquomdashmdash大白菜和小白菜。既然叫做ldquo抗癌之后rdquo，那就说明与女性有关。 曾经有研究人员发现，在...

告诉您：怎么吃能预防肺癌 进入冬季，雾霾天又开始频繁出现。灰蒙蒙的天，呛鼻子的味道，让人心情低落、情绪烦躁。最让人担心的是，雾霾可能会导致呼吸道疾病，增加心脑血管疾...

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喝水原来也有很多学问 水是一切生命必需的物质，是生命之源。与大自然规律一样，饮水不足或过多都会对人体健康造成危害。饮水不足，会导致种种后果，饮水过多导致水中毒。那么...

喝猪血豆腐汤防骨质疏松 猪血富含铁、优质蛋白质，有解毒清肠、补血美容、排毒养颜的功效，豆腐含钙、大豆异黄酮，有降低胆固醇、预防骨质疏松的功效。猪肉豆腐汤特别适合骨质...

喝粥养胃？胃功能都喝ldquo懒rdquo了 长辈常说：ldquo喝粥养胃！rdquo胃不舒服的时候喝一碗粥，胃里暖暖的，加上粥易消化，感觉特别适合胃不好的人喝。但是，真相并非如此。 粥能养胃...

喝红酒保护心脏是一种奢望 红酒中含有白藜芦醇，具有抗血小板凝集、调节脂质代谢以及保护心脏等作用。但是，这并不意味着喝红酒就能保护心脏，因为这和剂量有关。 一项动物实...

喝绿茶吃甘蓝或助防治致命乳腺癌 美国阿拉巴马大学伯明翰分校的一项研究显示，食用抱子甘蓝等十字花科蔬菜、饮用绿茶可能有助ldquo关闭rdquo癌症基因，让致命性乳腺癌变得可医治...

喝这几类饮品有助缓解口干口渴 春季，气温回升，很多人都感到口干舌燥。多喝水，当然是最传统的解决方案。不过很多人发现，喝水并不能完全解决身体缺水的问题，喝了很多水，还...