意式肉酱肉丸饭的做法大全，意式肉酱肉丸饭怎

　　关于家常意式肉酱肉丸饭的做法大全

　　一、意式肉酱肉丸饭的营养价值

　　意式肉酱肉丸饭这里的肉丸饭中不仅仅有肉丸，还有多种的蔬菜，一般都会有番茄加入，番茄中含有很多的维生素就不用多说，还有胡萝卜，香菇，豌豆，洋葱等蔬菜选择性的搭配，让营养更加的全面。

　　二、意式肉酱肉丸饭

　　意式肉酱肉丸饭食材准备

　　番茄2个，鸡胸肉100克，米饭适量 ，胡萝卜，香菇，贡丸，洋葱，油盐，黑胡椒粉，蚝油适量，番茄酱适量。

　　方法步骤

　　1、将番茄用热水煮一下剥皮，然后切成小块，洋葱和香菇切末;

　　2、胡萝卜切片，鸡肉剁泥，贡丸煮熟捞出待用;

　　3、炒锅烧热油，放入鸡肉泥，炒熟，然后倒入胡萝卜，洋葱和香菇;

　　4、炒匀后加入蚝油，番茄块，炒至出汁，加盐，收汁后放入贡丸;

　　5、煮片刻后加入黑胡椒粉，与米饭一起装盘即可。

　　小贴士

　　如果觉得味道比较淡，可以自己再加一些盐。

　　三、KFC意式肉酱肉丸饭

　　意式肉酱肉丸饭食材准备

　　米饭，豌豆，肉丸，洋葱，青椒，西红柿，盐，胡椒粉，番茄酱适量。

　　方法步骤

　　1、将豌豆煮熟冷却待用，肉丸业主书，洋葱，青椒和 西红柿切丁;

　　2、炒锅中少许油下入洋葱和青椒炒香，然后倒入西红柿翻炒均匀;

　　3、西红柿炒出汁后加入适量的温水，然后加入番茄酱，加入盐和胡椒粉调味;

　　4、小火煮至汤汁浓稠后出锅即可。

　　小贴士

　　西红柿炒的时候为了出汁，要种铲子按压。

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