南瓜怎么做，红枣南瓜甜粥的营养做法

红枣南瓜甜粥怎么做，红枣南瓜甜粥的具体做法为您详解

　　主料南瓜随意，米煮粥的量　　辅料红枣5粒，冰糖按个人口味放

　　红枣南瓜甜粥的做法步骤

　　1. 南瓜洗干净，放锅内蒸10-15分钟差不多就好了 可以用筷子插一下 轻松插进就是蒸熟啦。

　　2. 蒸南瓜的时候可以煮粥啦 时间紧的就用煤气煮粥 我因为没什么事就用电饭煲煮啦 淘米 放多点水 选煮粥模式 OK啦

　　3. 南瓜蒸好啦，用金属勺子刮下肉，蒸熟了很好刮肉，图里已经完工。

　　4. 用勺子捣啊捣~ 捣烂南瓜肉 ~让它变成南瓜泥。

　　5. 红枣洗干净 准备好冰糖 调料这种东西按你们自己口味放就行了，记得调料放啊 别早放高温长时间容易产生化学反应~厨娘们应该懂的哈

　　6. 这时候看看粥!~~哇 米开花了~是时候放南瓜泥啦。

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