熟蔬菜沙拉怎么做---适合夏天清淡的口味

熟蔬菜沙拉的家常制作方法

　　这个蔬菜沙拉是把所有材料全部做熟以后拌的，做熟的过程很,微波转一下或者煎锅稍微煎一下,非常少的油份,很适合夏天清淡的口味。

　　调味汁，就选择自己喜欢的沙拉酱汁浇上去即可。

　　熟蔬菜沙拉

　　材料:西兰花一个、南瓜一小块、炸豆腐一块、火腿一厚片、小蘑菇适当、色拉酱汁适当

　　熟蔬菜沙拉的做法

　　1、西蓝花与南瓜洗好,南瓜去皮,均切成小块.

　　2、放入耐热玻璃碗里.

　　3、盖上盖子微波800W转5分钟左右.

　　4、取下盖子,西兰花和南瓜已经熟透了哦。

　　5、厚火腿片切粗条,平底不粘锅内略煎微焦.

　　6、锅内放少许橄榄油将小蘑菇煎微焦熟透.