家常养生粥怎么做养生，养生粥的4种做法

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　　一、养生粥的做法八宝粥

　　薏仁1小把，山药豆1小把，核桃仁1小把，百合1小把，菱角仁小把，桂圆1小把，黑米小把，小米适量，黑豆1把，花生仁1小把。

　　1、将黑米，花生米，黑豆，薏仁用清水浸泡4小时左右;2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲中，加入足够多的水按煮饭键;3、煮20分钟后开锅慢慢熬煮，熬煮40分钟左右粘稠起泡后换为保温键;4、盖锅保温至想吃时即可。

　　二、养生粥的做法鸡茸粥

　　食材准备

　　糙米适量，鸡肉少许，枸杞，鸡蛋，茭白，香油，鸡粉，白胡椒粉，盐，蛋液，米酒，盐，太白粉。

　　方法步骤

　　1、将蛋打入碗中，枸杞泡软，茭白切丁，葱切末待用;

　　2、鸡肉切成小碎丁，加入胡椒粉，少许蛋液，米酒，盐和太白粉腌一会;

　　3、取锅加入适量水，倒入糙米煮沸，然后加入茭白丁，放入腌好的鸡肉;

　　4、加入鸡粉，白胡椒粉，盐等调味，待煮开后倒入枸杞，淋入蛋液搅匀关火;

　　5、然后装入碗，加入葱末和香油即可。

　　三、养生粥的做法状元及第粥

　　食材准备

　　大米半斤，腐皮30克，清水适量，猪肝，猪腰，猪心，猪大肠适量，廋肉适量，香菜，盐，胡椒粉，姜蒜，油适量，淀粉少许。

　　方法步骤

　　1、米浸泡半小时，豆腐皮泡软，老姜和蒜切片待用;

　　2、水米12:1的水放入砂锅中，煮开后放入米和豆腐皮;

　　3、然后转为小火，放入适量油，煮半小时，关火焖半小时;

　　4、肝，心，腰全部切小块 ，廋肉切丝，猪肝加少许淀粉拌匀，大肠去肥油，切段;

　　5、将猪内脏姜片和蒜片放入焖好的砂锅中，撒入胡椒面，大火煮开，小火煮5分钟，撒入香菜即可。

　　四、养生粥的做法皮蛋粥

　　食材准备

　　廋肉适量，皮蛋2个，大米150克，姜末15克，葱花适量，水少许，食用油5ml，盐少许。