营养早餐粥怎么做好吃，营养早餐粥的各种食谱

　　关于营养早餐粥的几种原创做法大全，教你如何制作营养早餐粥更好吃

　　3、营养早餐粥的做法大全一池碧波粥

　　原料青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。

　　做法青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

　　功用清热生津，泻火解毒。

　　红豆南瓜粥

　　4、营养早餐粥的做法大全红豆南瓜粥

　　原料小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

　　做法小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮1小时，加盐、味精即可。

　　功用降糖温中，安神定志。

　　5、营养早餐粥的做法大全三米联营粥

　　原料糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

　　做法上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

　　功用健脾养胃，补心得湿。

　　止泻固涩粥

　　6、营养早餐粥的做法大全止泻固涩粥

　　原料糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

　　做法上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。

　　功用健脾燥湿，止泻涩肠。

　　7、营养早餐粥的做法大全冰心奶蛋粥

　　原料糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。

　　做法糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

　　功用补气生津，和胃抗皱。

　　　　8、营养早餐粥的做法大全年年有“鱼”粥

　　原料糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。

　　做法将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、

　　胡椒、味精即可。

　　功用养气补血，安神益智。

　　一、皮蛋瘦肉粥

　　材料皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花各适量。

　　做法

　　1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。