五彩凉拌面的10步制作方法

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　　主料面条150g，黄瓜30g，胡萝卜30g，鸡脯肉100g，紫甘蓝30g，包菜30g，橄榄油适量，盐2g，芝麻酱2勺，姜5g，葱5g，蒜泥20g，生抽15g，醋15g，糖3g，香油适量，鸡精适量，腐乳5g

　　步骤

　　1.原料

　　2.黄瓜、胡萝卜紫甘蓝、包菜洗净，切细丝

　　3.调料

　　4.锅中倒入清水，放入姜片、蒜片和鸡腿，煮10多分钟至熟

　　5.晾凉后将鸡腿肉撕成细丝

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