油茶面的做法大全，油茶面怎么做好吃

　　关于家常油茶面的做法大全

　　一、油茶面的营养价值与功效

　　油茶面油茶面中常用的油花生，红豆，绿豆等，花生不饱和脂肪酸含量高，还含有多种维生素，红豆清热解毒，健脾益胃。绿豆同样能清热解毒，利尿润肤，止渴消暑。

　　二、油茶面怎么做

　　油茶面食材准备

　　面粉150克，油少许，香油适量，熟花生米少许，熟芝麻少许。

　　方法步骤

　　1、将油用微波炉烧热，晾凉待用，面粉倒入干锅中翻炒;

　　2、炒至水分蒸发，炒至金黄时出锅晾凉，花生米去皮碾碎;

　　3、植物油冷却后接啊如香油，倒入熟面粉中，揉搓;

　　4、然后加入熟花生米，熟芝麻拌匀，加入开水调味;