鱿鱼丝虾仁炒饭的7步做法---下午茶点心

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　　鱿鱼丝虾仁炒饭基本上没下什么调味料，就是虾仁放了盐，鱿鱼丝带甜辣呸，饭吸收了这两者的味道，就变的够味了，儿子把这炒饭当下午茶点心给吃了

　　鱿鱼丝虾仁炒饭的做法

　　1、备橄露Gallo经典特级初榨橄榄油等材料

　　2、虾仁下盐拌均匀后放微波炉加热1分钟至熟

　　3、丝苗白饭与熟虾仁、香菜、鱿鱼丝(留点后面用)拌一起，静置约10分钟

　　4、热锅，下橄露Gallo经典特级初榨橄榄油

　　5、下腌好的饭翻炒均匀.投红萝卜丝与小许鱿鱼丝

　　6、所有材料炒透

　　7、上碗再下点鱿鱼丝装饰，即可食用

　　一起烘焙网小提示

　　卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。

　　韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。

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