黑芝麻大枣粥的营养制作

如何制作黑芝麻大枣粥，黑芝麻大枣粥的做法是怎样，黑芝麻大枣粥的制作方法

　　黑芝麻大枣粥

　　主材黑芝麻20克，红枣10克(去核)，粳米200克，白糖适量

　　黑芝麻大枣粥做法

　　1.粳米淘洗净，用水浸泡半小时。黑芝麻拣洗净，沥干，放在干燥的锅中，以小火炒熟，倒在案板上晾冷，擀成细末。

　　2.净锅置火上，加入适量清水，下入粳米、红枣，大火烧沸

        3.转小火熬煮，待米粥烂熟时

　　4..白糖，再稍煮片刻，盛入碗中，撒入黑芝麻粉搅匀即可。

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