素香炒饭的家常制作

素香炒饭怎么炒美味，素香炒饭的做法是怎样，素香炒饭的6步做法

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;

　　菠萝促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

　　豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

　　菠萝豌豆炒饭

　　主材菠萝 豌豆 米饭 盐

　　菠萝豌豆炒饭的做法带图

　　1.菠萝切粒

　　2.切好的香肠和菠萝放入锅中翻炒一下。

　　3.放入事先煮过的豌豆，翻炒一下，

　　4.放入米饭，翻炒

　　5.放入一些菠萝

　　6.拌匀。加盐调味出锅。