常猪腰绿豆粥做法，猪腰的食用功效

　　猪腰子的使用效果猪腰子味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。

　　猪腰绿豆粥的制作材料绿豆100克，大米150克，猪腰1个，盐、味精、胡椒粉各适量

　　猪腰绿豆粥的家常做法

　　1.绿豆和大米用清水洗净，控干水分。

　　2.猪腰去腰臊后洗净，切片，用开水汆过，再用冷水冲凉。

　　3.锅内加适量水烧开，先加入绿豆煮开片刻

        4.再下入大米煮开，转中火煮30分钟

        5.加入腰片煮熟，调入调味料即可。