小麦米粥的营养制作

烘培技术 2022-07-03 21:29www.yiqihongbei.com烘焙食谱大全

小麦米粥怎么做，小麦米粥的做法是怎样，小麦米粥的制作教程

　　小麦米粥的制作材料 小麦100克，粳米30克，白糖、桂花糖各适量

　　小麦米粥的家常做法

　　1.小麦用清水淘洗净，再用水浸泡1小时。粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，备用。

　　2.将浸泡好的小麦与粳米一同放入锅中，加适量水共煮成粥

　　3.熬煮至米粒熟烂成稀粥时，加入白糖、桂花糖调味即可。

　　一起烘焙网小提示

　　红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。

　　莲藕和粳米能一起吃:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用，有健脾、开胃、止泄、益血等功效，适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。