酸奶果蔬沙拉怎么做

　　主料苹果1个，芭蕉一根，猕猴桃1个，青枣一个，芒果一个，紫甘蓝50g，老酸奶200g

　　步骤

　　1.准备上述食材。

　　2.苹果和青枣放入洗菜盆中，撒入少许的面粉和水搓洗表皮。

　　3.搓洗一会以后用水清洗干净，这样可以除去表面残留的农药。如果是用蜡抛光的苹果最好削皮。

　　4.把洗好的苹果和青枣切成小块。

　　5.芭蕉、猕猴桃、芒果也去皮切成小块。

　　6.紫甘蓝泡洗一会切成条块。

　　7.把切好的水果和蔬菜放入碗中，挤上酸奶拌匀后即可食用。

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