山药杂粮粥的制作方法

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　　主料黑米100g，大米100g，赤小豆30g，薏米30g，红枣20g，眉豆30g，山药250g，冰片糖适量

　　步骤

　　1.准备食材。

　　2.把所有的食材清洗干净。

　　3.然后放入装有清水的锅内浸泡，我这是早上出门的时候就泡上的，晚上回到家就可以煲了。

　　4.开大火煲滚。

　　5.然后转中小火煲至绵软。

　　6.当粥已经绵软后，把山药放入再煲至山药成熟。

　　7.可放入适量的冰片糖食用。

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