燕麦能量棒的做法

　　辅料:燕麦片100克 杏仁100克 葡萄干30克 蔓越莓适量 蓝莓适量 橙皮适量

　　调料:色拉油适量 蜂蜜100毫升 香草精1茶匙 水15毫升

　　燕麦能量棒的做法

　　1.用桂格燕麦片，100克，放入烤箱150度左右烤到上色

　　2.杏仁片用平底锅炒香

　　3.葡萄干和果丁(混合果丁有蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合

　　4.100ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉

　　5.大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧

　　6.放入烤箱中层，160度烤25分钟

　　7.将的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可

　　8.出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存