无糖燕麦紫薯塔，无油无糖好吃无负担

燕麦加香蕉做成了挞皮，紫薯泥做馅，还能爆浆哦！无油无糖好吃无负担这是分量是阳晨5寸挞模

无糖燕麦紫薯塔的用料

紫薯1根，香蕉1根，即食燕麦50克，牛奶10克

无糖燕麦紫薯塔的做法

步骤1:香蕉掰断压成泥

步骤2:加入燕麦

步骤3:加入牛奶

步骤4:扮成面糊

步骤5:倒入模具中，压成挞皮

步骤6:放入烤箱180度烘烤12分钟定型

步骤7:紫薯蒸熟加牛奶搅打成紫薯泥

步骤8:倒入蛋挞中

步骤9:放入烤箱180度烤15分钟

步骤10:成品图

步骤11:成品图

无糖燕麦紫薯塔的烘焙技巧

1、不要放太多牛奶搅打紫薯泥，紫薯泥是比较浓稠的，不是奶昔哦！2、紫薯泥可以替换成南瓜，红薯都可以的！