胡萝卜玉米马蹄龙骨汤的营养做法

 　　胡萝卜玉米马蹄龙骨汤

胡萝卜，玉米，马蹄，龙骨汤

　　胡萝卜、玉米、马蹄，都是清热解毒的食物，特别适合初春和夏天饮用

　　主料

　　龙骨2斤 胡萝卜2个 玉米3根 马蹄10个

　　辅料

　　盐少许

　　胡萝卜玉米马蹄龙骨汤的做法步骤

　　1. 胡萝卜、玉米、马蹄洗净;

　　2. 把三种食材切好待用;

　　3. 龙骨洗净，稍稍腌一点盐，骨头可以龙骨、扇骨、大骨，个人喜欢用排骨边，骨头会香些肉会嫩滑些;

　　4. 把所有食材放入汤煲里，加水大火煮沸腾后转中火煲1小时;

　　5. 差不多好时开大火调入盐;

　　6. 一碗美味可口的胡萝卜玉米马蹄龙骨汤即可享用了。

　　小贴士

　　煲汤的水要一次性放够，切忌中途加水，这样的汤会不好喝。

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