清淡猪肉丸子冬瓜汤怎么做好喝

 　　清淡猪肉丸子冬瓜汤

猪肉丸子，冬瓜汤

　　主料

　　精选瘦肉 冬瓜 盐适量

　　辅料

　　葱适量 姜适量 鸡精 料酒一勺 鸡蛋一个 白胡椒粉适量 淀粉一勺 香油

　　清淡猪肉丸子冬瓜汤的做法步骤

　　1. 精选瘦肉剁成泥，一定要自己动手剁出来的才鲜美，最好不要用市场买来的肉泥。葱，姜切碎和猪肉一起剁。剁好后放入碗里。葱切一点备用

　　2. 冬瓜切五毫米厚度，不要切的太小

　　3. 剁好的肉陷加入一勺料酒，一个鸡蛋，少量的胡椒粉，一勺淀粉，香油三四滴，盐适量，搅拌均匀

　　4. 锅里烧水不要放油，微开后转小火，用勺子把肉陷弄成丸子状下入锅里，全部弄好后转中火，吧锅里的漂浮的东西撇干净，然后放入冬瓜，待冬瓜成半透明状的时候加入适量的盐，胡椒粉，水开后加入适量的味精，葱，香菜。

　　5. 完成出锅。

　　小贴士

　　1.[1]冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。

　　3.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　注更多食谱请关注栏目。