西洋参绿豆煲乳鸽如何制作

 　　西洋参绿豆煲乳鸽

西洋参，绿豆，煲乳鸽

　　我国自《本草纲目》起多本药书都一致认为西洋参(也叫花旗参)是益肺生津的佳品，称它“能助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以代之”。因而特别适宜于南方气候下调理之用。绿豆能清热解毒、消暑利水。合而煲乳鸽，能养阴益气、清热解毒，是盛夏时家庭养生靓汤。

　　主料

　　西洋参(4~5人份)15克 绿豆150克 　乳鸽1只 猪脊骨250克

　　辅料

　　陈皮1/4个

　　西洋参绿豆煲乳鸽的做法步骤

　　1. 乳鸽宰杀洗净斩成4块，猪脊骨洗净斩大件，两个分别放开水里焯出泡沫捞起

　　2. 西洋参洗净，绿豆、陈皮稍浸泡，陈皮刮去瓤。

　　3. 砂煲里放适量清水煮开，全部材料放进去煲沸后转小火煲2个小时即可。饮时下盐调味

　　小贴士

　　1、人参分两大类一类清热解毒，一类大补型。清热养阴的是西洋参(也叫花旗参)，对于高血压和内耗阴虚的人特别有用;大补元气的就是指高丽参和红参，对于低血压、晕倒等十分有效。

　　2、挑选西洋参要注意挑身短、而且比较宽、皱纹比较多的为好。

　　3、凡是人参都不要和姜一起煮，如果一起煮会大大削减人参的功效。

　　4、吃人参不要喝茶和吃萝卜，会破坏人参的有效成分。

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