香菇木耳猪骨汤的做法---润肺益气

如何制作香菇木耳猪骨汤，香菇木耳猪骨汤的营养制作

　　香菇木耳猪骨汤

　　材料香菇120克，水发木耳30克，猪骨适量，枸杞少许

　　调味料盐4克，葱花少许

　　香菇木耳猪骨汤的做法

　　1、将香菇洗净，切片;水发木耳洗净，撕成小朵;猪骨洗净，敲碎备用;枸杞洗净。

　　2、净锅上火倒入水，下入猪骨煲约40分钟，捞去残渣，下入香菇、水发木耳、枸杞煲至熟，调入盐，撒上葱花即可。

　　营养功效润肺益气

　　香菇有助于防癌抗癌、延缓衰老、增强体质;木耳具有益气润肺、补脑强志等作用。此汤能有效改善更年期综合征。

　　一起烘焙网 小提示

　　白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。

　　蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品，同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

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