鲫鱼木耳汤的营养做法

怎样做鲫鱼木耳汤，鲫鱼木耳汤的营养做法

　　鲫鱼木耳汤

　　材料鲫鱼1尾，木耳30克

　　调味料色拉油、盐、味精、葱、姜、香菜、香油、胡椒粉、醋各适量

　　鲫鱼木耳汤的做法

　　1.将鲫鱼治净，在鱼身两侧切上斜刀;木耳洗净，撕成小朵备用。

　　2.炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜炝香

　　3.放入鲫鱼烹一下，倒入水，放入木耳，调入盐、醋炖至熟，调入味精、胡椒粉，淋入香油，撒入香菜即可。

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　　厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

　　白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。

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