核桃茯苓瘦肉汤的做法

　　核桃茯苓瘦肉汤

　　材料白芨、黄豆各30克，芡实20克，猪瘦肉60克，茯苓、核桃仁50克

　　调料盐适量

　　核桃茯苓瘦肉汤的做法

　　1.核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实一起洗干净。

　　2.猪瘦肉洗净，切小块。

　　3.全部材料一同放入砂锅内，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加盐调味即可。

　　营养功效 此汤补脑健脑，补肾提神，温肺润肠。核桃用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。

　　煲汤小贴士本汤不宜与猪血同食，因为黄豆与猪血同食会使人气滞。

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