紫菜虾皮蛋花汤之家常做法

         “紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量 家常，紫菜蛋花汤人人会做。给介绍下紫菜产地的我们的做法希望你喜欢 补碘又补钙的紫菜虾皮汤”

　　1 主料紫菜 (1片)   鸡蛋 (2个)  虾皮 (1把)  蒜苗 (1根)  红葱头 (3个)  调料姜 (3片)  味精 (1茶匙)  盐 (少许)  厨具煮锅、炒锅

　　紫菜片，做为产地我得告诉我们北方朋友。千万不要再直接煮，紫菜要洗滴。以前紫菜是在水潭边洗或脚踩然后挂模晒干，现在虽然用技术机洗烘干但还是不是很干净的

　　2 泡水十分钟手搓洗下捞起，尽量挤出水份

　　3 虾皮，这个也是要洗滴!洗洗去掉渣质。(买虾皮千万注意不是越白越好，相反越白越不能买，经漂白滴)

　　4 蒜苗洗净切段

　　5 锅下油把切好的红葱头(青葱晾干后的头)或青葱下锅炸成葱油。后倒出备用，锅里留一些油

　　6 把洗净挤干水的虾皮倒下，油炒爆香炒。直到虾皮成焦黄色闻到香味

　　7 下水，倒进紫菜。加上调味及姜片

　　8 水开，试试味道。把打好的蛋液轻轻倒入，几秒后推散防蛋液结一起。撒上蒜苗段

　　9 把葱油倒入搅拌下。O(∩_∩)O开动，

　　小窍门

　　紫菜最好吃的是每年釆时的第一季最为细嫩

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