当归羊肉生姜汤的具体做法

 　　#12道锋味复刻#——当归羊肉生姜汤

当归，羊肉，生姜汤

　　主料

　　羊肉200克、当归20克、生姜20克

　　辅料

　　盐适量、清水适量

　　做法步骤

　　1. 准备所需材料。

　　2. 将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。

　　3. 羊肉分别放入炖盅内。

　　4. 加入生姜和当归片。

　　5. 再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。

　　6. 然后加上盖子，坐电炖盅内。

　　7. 炖两小时即可。

　　8. 炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)

　　9. 把它拌匀即可食用。

　　小贴士

　　以上的份量是两人份量，一人食用材料要减半。很适合气血亏损型痛经，症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚赛腹痛，心慌气短，月经量少，精神疲乏，舌淡苔白，脉细弱，有补气益血的工功效。

　　食法每日一次，行经前服5-7天。

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