糙米玉米排骨汤的家常做法

 　　糙米玉米排骨汤

糙米，玉米，排骨汤

　　主料

　　排骨200克、糙米半杯、嫩甜玉米2根

　　辅料

　　姜片适量、水(或酒)适量

　　糙米玉米排骨汤的做法步骤

　　1. 将排骨切块洗净、焯烫备用。

　　2. 糙米、玉米洗净，玉米切段备用。

　　3. 将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水(或酒)中，煮60～90分钟。

　　小贴士

　　便秘是新妈妈常常遇到的问题。适当增加粗粮的摄入，不仅可以很好地改善便秘所带来的烦恼，还可以使营养更为均衡，消除多余的脂肪，促进乳汁的分泌。

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