黄花菜蛋汤怎么做

 　　黄花菜蛋汤

黄花菜，蛋汤

　　食谱原料

　　黄花菜100克，鸡蛋3个，绍酒、盐、葱姜、清汤各适量。

　　制作方法

　　1、将干黄花用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水，码整齐，从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

　　2、炒锅上火，放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

　　3、锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。

　　健康提示

　　1、鸡蛋营养丰富，其中，蛋黄含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

　　2、黄花菜含有丰富的卵磷脂。

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