原盅椰子炖乌鸡的做法

　　原盅椰子炖乌鸡

　　补气养血　美容养颜

　　老椰子1个;乌骨鸡腿1个;海参100克;元肉50克;枸杞50克;姜3片;

　　盐;

　　椰肉白皙软糯，鸡肉黑实弹牙，二者清香交相混杂，丝丝入扣，清甜可口，味道香浓。这道汤还具有补血养颜、健体润肤的功效，适合四季常饮。

　　原盅椰子炖乌鸡做法和步骤

　　1

　　鸡腿洗净切成块备用;海参提前泡发好(海参是我随意加入的，可不放)，元肉、枸杞洗净，姜切片待用;把椰子盅打开，倒入三分之一椰汁(我买的是已经开好盖的椰子)。

　　2

　　把斩好的乌鸡腿、海参、元肉、枸杞、姜片放入椰子盅内;锅里倒入清水，放入个小碟或碗，然后把椰子盅放锅内，盖上椰盖和锅盖，煮开后调小火炖煮2-3个小时;打开盖子即可食用。(如果喜欢吃咸的，加入少量的盐，我喜欢原汁原味)

　　3

　　乌骨鸡具有滋阴壮阳，强身补气、补血、补虚除劳之功用。其丰富的蛋白质含量是鸭肉、鹅肉的1倍多;其丰富的黑色素，能使人体内的红血球和血色素增生的作用。女士常喝乌骨鸡汤，有美容养颜的效果。

　　椰子营养丰富，可生津利尿、治疗热病，果肉有益气、袪风寒、令人面色润泽的功效。

　　4

　　不知道大家有没有吃过原盅椰子炖乌鸡，在我们这可是一道知名的滋补靓汤。

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　　椰肉白皙软糯，鸡肉黑实弹牙，二者清香交相混杂，丝丝入扣，清甜可口，味道香浓。这道汤还具有补血养颜、健体润肤的功效，适合四季常饮。