减肥的黄金搭档—冬瓜皮红豆汤的做法

　　材料 冬瓜皮......一小把(最好不要少于15g) 红豆......一小把 老冰糖......少量

　　过程

　　1、冬瓜皮和红豆分别洗净(大家可以仔细看一下我拍的冬瓜皮的特写，外层有颜色的皮才叫冬瓜皮)

　　2、红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮，转小火熬到红豆开花，冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(可以连冬瓜皮一起吃)

　　注意这款饮品最好不要放进冰箱，即使在夏季也不要进冰箱，尤其是脾虚、痰湿体质，既要少吃肉也要忌冷饮等。其实，在夏天多出汗是好事，有助于把体内的湿气排出体外。