香菇瘦肉粥的做法

　　食尚小米美食定制——香菇瘦肉粥

　　原料香菇、瘦肉丝、木耳、生菜、姜、提前熬好的大白米粥。

　　调料

　　做法

　　1、香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝

　　2、大白米粥加热，(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)

　　3、大火煮沸，米开花

　　4、加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝、

　　5、熬出香味，加入木耳丝

　　6、放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油。

　　食尚小米美食定制——清爽小菜

　　原料胡萝卜、黄豆芽、香芹、木耳、

　　调料香葱末、醋、盐

　　做法

　　1、 胡萝卜、香芹、木耳切丝，豆芽择去根部

　　2、 锅内放少许油，煸香香葱

　　3、 将所有原料下锅翻炒

　　4、 盖好盖稍微焖一会

　　5、 放入盐、醋调味即可

　　经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。