如何做冬瓜汆丸子汤好吃
菜谱大全 2022-07-03 20:07www.yiqihongbei.com烧烤食材
原料 冬瓜、猪肉馅、鸡蛋、香菜、酱油、香粉、料酒、淀粉、葱等。
冬瓜汆丸子汤的做法
1.姜、葱切碎,肉馅中放入葱姜米,搅匀;
2.肉馅中放入鸡蛋、淀粉、料酒、酱油、香油,胡椒粉、盐;
3.冬瓜洗净后去皮和瓤,切厚片
4.做一锅清水,水开转小火,下丸子,调成中大火煮;
5.丸子都浮起来之后下入冬瓜片,继续煮;
6.调入盐、香油,撒些胡椒粉,香菜即可。
冬瓜汆丸子汤的营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,且冬瓜是唯一不含脂肪的瓜菜,有减肥的效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。
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