火龙果精力汤的做法

　　火龙果精力汤

　　配料胡萝卜半根、苹果半个、火龙果半个、西红柿半个、金桔2个、花生几颗、杏仁几颗、腰果几颗

　　火龙果精力汤的做法

　　1、将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。

　　2、将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果削去外皮，火龙果要留下外皮与果肉之间的那层皮。

　　3、金桔对半切开，去掉籽。苹果取一半，去掉有核的地方，苹果的核据说有毒，不能食用。

　　4、西红柿、火龙果、胡萝卜，分别取半个，切开。

　　5、先往破壁机里加入适量水。使用破壁机，先加水再放食材，会比较好打。

　　6、放入所有蔬果。

　　7、加入适量坚果。

　　8、使用破壁机，拧到蔬果档位，打40秒即可。

　　9、倒入杯中现饮。

　　刚打出来的精力汤，不稀不稠，因为有火龙果的加入，好像把黑芝麻打碎一样，装在瓶里一看，有种食物充满活力的感觉，好像入口后那些活力细胞能在齿缝中爆开似的。

　　因为中午刚吃过饭，正好试用了在商城兑换的烧烤盘，非常好用，在家也能吃烧烤啦!吃了些菜和肉，感觉刚饱，所以食材我都是取一半来打的，要不喝不完。为了品尝滋味我就喝了几口，口感很细，没有怪味道，有一丝坚果的香味。儿子喝得特别香，喝了一小杯又要一小杯的。三点拍完照片，就喝了这么几口，到了晚上六点，我都有胃撑的感觉，好像才刚刚吃过饭。所以我认为这精力汤还有饱腹的功效。

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