【减脂增肌】韩式鸡胸炒年糕的图解做法

韩式，鸡胸，炒年糕

　　主料年糕150g，鸡胸肉200g，泡菜适量，洋葱1/4个，小葱2根

　　辅料韩式辣酱2勺，味极鲜1勺，糖1/2勺，盐1/4勺，白芝麻1勺

　　鸡胸肉天天吃总得换换花样嘛。家里屯着一堆鸡胸肉~总得多想几个办法吃鸡胸肉啊~ 一般韩式年糕都是炒五花肉炒鱿鱼。这个算是我创新鸡胸炒年糕~ 味道也很不错的~ 其实真实情况就是只要辣酱好吃整体就很好吃啦 哈哈~

　　【减脂增肌】韩式鸡胸炒年糕的做法步骤

　　1. 鸡胸先切厚片，然后切丁。

　　2. 洋葱洗净，切丝。小葱切小段。

　　3. 年糕150g，稍微洗干净。4. 锅里烧热，倒入一点点橄榄油。加入洋葱爆香，再加入泡菜，炒出香味。加入鸡肉丁翻炒。

　　5. 炒到鸡肉丁表面基本变色，就可以加入年糕和小葱。倒入水。基本没过年糕鸡肉。

        6. 在锅里的水中加入韩式辣酱和味极鲜，糖，盐。搅拌均匀，煮大约六分钟即可。开中火收汁。

　　7. 基本把汁收干，即可盛出。撒上白芝麻即可。www.meichubang.com

　　小贴士

　　1. 年糕也算比较容易熟的，但也要稍微早点放，避免鸡胸变老。