茄汁薄荷炖小牛腱的做法

 　　主料带骨小牛腱1个 胡萝卜1根 蕃茄1个 洋葱1/4个 西芹2根 大葱段适量 生姜适量 大蒜2瓣 八角1枚 桂皮一点点 香叶2片 薄荷1小朵

　　辅料橄榄油适量 盐适量 黑胡椒粉适量 生粉适量 蕃茄酱适量 糖适量 红酒适量

　　茄汁薄荷炖小牛腱的做法步骤

　　1. 所有食材清洗干净，胡萝卜且块、蕃茄去皮切大块、洋葱切片、西芹切小块，1小朵薄荷略切碎(此步骤可以顺延到牛肉炖好时再操作，以免过早切好蔬菜的维生素流失)

　　2. 将小牛腱擦干水份，两面抹上适量盐、黑胡椒粉，抹上生粉或面粉;锅中放橄榄油烧热后，放入小牛腿两面各煎1分钟;

　　3. 放入姜片、葱段、大蒜一起炒出香味，加入热水没过小牛腱及香料改小火慢慢炖1-1.5小时，待肉炖酥烂时加入胡萝卜块继续炖;

　　4. 炒锅中放橄榄油少许加热后放入洋葱爆香，接着加入蕃茄一起翻炒，加入足量的蕃茄酱，少许糖翻炒;

　　5. 将炖好的牛腱汤倒入炒锅中一起加热，调入少许红酒，加入西芹丁继续炖煮，可按个人口味增减蕃茄酱的量，改以大火将汤汁收到略浓，出锅前撒上少许碎薄荷即可。

　　一起烘焙网小贴士

　　1，小牛腱一定要小火久炖，炖到肉质酥烂，约需1-.1.5小时;

　　2，这道菜整体是茄汁的酸甜口感，所以炒蕃茄时多加些蕃茄酱，再加少许糖调和酸味;后面炖汤时也可以根据口味再加蕃茄酱调整色泽，口感;

　　3，薄荷千万不能多，如图中1小朵，2-3片嫩叶即可，切碎出锅前撒在汤中拌匀，带着淡淡的薄荷香，过多则味太重。

　　4，要以大火收干汤汁，使汤汁呈浓稠的西式酱汁口感。