泰式牛肉蔬菜沙拉怎么做

菜谱大全 2022-07-04 10:29www.yiqihongbei.com烧烤食材

        主料牛肉(前腿)200g,卷心菜紫50g,圣女果100g

  辅料橄榄油15ml,鱼露20ml,白砂糖5ml,胡椒粉10ml,大蒜4瓣,辣椒5个,柠檬青1个,薄荷叶10片,彩椒半个,香菜30g,黄瓜1根

 

  

  泰式牛肉蔬菜沙拉的做法

  步骤1香菜洗净切段,圣女果对半切开。

  步骤2紫甘蓝切丝,黄椒切丝。

  步骤3黄瓜刮去皮,切成斜片,柠檬对半切开备用。

  步骤4大蒜捣成蒜泥。

  步骤5加入鱼露、橄榄油、黑胡椒粉、糖,挤入柠檬汁。

  步骤6小红辣椒切段,加入料汁里,搅拌均匀备用。

  步骤7牛肉顺着纹理切成厚约1.5cm的大片。

  步骤8直接放入烧热的平锅里煎制。

  步骤9一面煎的焦黄后,翻面煎一面,此时会听见嗞嗞声,牛肉里的汁水慢慢流出,不要来回翻面。

  步骤10煎好的牛肉切成宽约1cm的小段。

  步骤11牛肉和所有蔬菜放入盆里,倒入提前准备好的料汁。

  步骤12慢慢翻拌均匀即可。

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