鲜橙洋葱鳕鱼做法

 　   食材鳕鱼100克，洋葱100克，番茄50克，鲜橙200克，罗勒5克

　　调料甜红椒粉20克，意大利黑醋30克，糖5克，初榨橄榄油10克，盐和胡椒适量

　　做法

　　1.把洋葱放入水中煮大约20分钟，取出后横切成3片厚片，与糖和意大利黑醋一同煮15分钟。

　　2.将鲜橙榨汁，与橄榄油混合浸泡鳕鱼。

　　3.把2调味后放入烤箱以180摄氏度烤8分钟至熟。

　　4.将3取出与洋葱一起上盘，撒上甜红椒粉即可。