核桃山药红枣米糊怎么做

 　　核桃山药红枣米糊

核桃，山药，红枣米糊

　　原料

　　山药100克，核桃6个，红枣6个，米一杯

　　辅料

　　纯净水、冰糖适量

　　核桃山药红枣米糊的做法

　　1.准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米量好。注意这里的一杯指的就是豆浆机的量杯;

　　2.用碧然德滤水壶过滤好净水;

　　3.将山药、核桃仁、红枣都切成小丁;

　　4.将所有原料放进豆浆机;

　　5.注入过滤水;

　　6.选择米糊程序就OK啦，程序结束倒出米糊，喜欢吃甜的就加点冰糖。

　　一起烘焙网贴士

　　1.山药选那种河南铁棍山药，营养更好;

　　2.红枣一定要去核，不然打坏了豆浆机可得不尝试了;

　　3.各种原料的比例是我随意搭的，各位看官也可以自己随意搭配;

　　4.还是那句话，入口的东西一定要用过滤后的水来做，现在环境污染很严重，大约6成的地下水都受到不同程度的污染，不经过净化的水真心不敢用，所以净水器或者滤水壶很有必要啊，我家的碧然德滤水壶可是帮了大忙。