梨罐头怎么做，梨罐头的功效

教你如何在家自制梨罐头，梨罐头的家庭自制法

　　梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。近日，美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家最近研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。

　　主料:梨适量,冰糖适量

　　梨罐头的做法步骤

　　1. 削皮。削皮后一定要泡水里。不然会变色

　　2. 去核。去核后的梨块也泡水。

　　3. 锅里注入适量的水。沸腾后放入冰糖。冰糖完全融化后倒入梨块煮。

　　4. 煮的差不多觉得香脆就可以关火了。待晾凉后就可以装罐密封了。

　　5. 成品图。