紫薯糯米糊怎么做，紫薯糯米糊的营养做法

紫薯糯米糊的具体做法

　紫薯又叫黑薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用，被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中的10余种微量元素，可以有效地补充人体所需的营养物质;其富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，有防便秘的功效;紫薯中有种液蛋白的物质，对于预防心血管疾病也有着很好的疗效。紫薯对于大多数人来说都适用。再加一把糯米，做出的紫薯糯米糊醇香浓稠。不论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。苏泊尔真磨醇浆机，高品质的食品级选材，多功能的豆浆、米糊程序，让使用者将食材放进去，然后安心去做其它事。时间一到，嘀嘀嘀的提示音一响，便可以喝到醇香的米糊了。比起传统的煮粥耗时来，苏泊尔真磨醇浆机因为有了防溢设施，所以一点不用担心米糊会溢出来，真正做到安心、放心!

　　主料紫薯200克，糯米50克，清水800毫升

　　　紫薯糯米糊#苏泊尔醇浆机#的做法步骤

　　1. 紫薯洗净，去皮，切成小块

　　2. 放入醇浆机中

　　3. 再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中

　　4. 启动“粗粮米糊”程序

　　5. 紫薯糯米糊做好啦

　　6. 可以舀入碗中直接食用，也可以滴几滴奶油做个拉花

　　7. 用牙签拉出喜欢的图案来

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