防止女性掉头发的4个食谱

 　　女性们是不是经常出现掉头发的情况呢?大把大把的头发，让女性们心疼不已。中医认为，食疗可以有效地防止女性掉头发的现象发生。

　　1、龙眼人参炖瘦肉

　　原料龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　做法猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　2、枸杞黑芝麻粥

　　原料黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法把所有食材放在一起煮粥。

　　具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还是白发吃什么好的答案!

　　3、枸杞黑豆炖羊肉

　　原料枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

　　做法先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　　适于妇女产后脱发。

　　4、芝麻海带糕

　　原料白芝麻100克，海带末500克。

　　做法将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　5、首乌猪脑汤

　　原料何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　做法将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　　适合肾虚女性掉头发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，还是一道美味佳肴!