菊花茶怎么做

菊花茶

　　菊花茶的简介

　　如果每天喝上菊3--4杯菊花茶，即能降火气、消除眼睛疲劳，还能消除春困，提高人体机能效率，对视力模糊有很好的疗效。

　　因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。

　　菊花茶的食材

　　主料　　菊花6粒 辅料 　　冰糖适量

　　菊花茶的做法图解步骤

　　1.准备菊花

　　2.菊花放到杯里，加入开水冲洗后将水倒掉。

　　3.再吃加入适量的开水，放入两粒冰糖。(冰糖放的数量因人而异)

　　4.用小勺搅至冰糖融化。

　　5.一杯芳香的菊花茶就好啦!

　　家常美食网小贴士

　　如果是寒性体质的话，不要喝的太多，菊花是凉性的，寒性体质可以用枸杞。

　　泡了三四遍的菊花茶菊花瓣取出，待晚上睡觉将花瓣中的汁涂在眼皮上，这样内服外用，双管齐下，既有效利用了菊花茶，养肝明目的效果发挥极致。

　　糖尿病人不宜放冰糖。

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