绿豆冬瓜皮糖水怎么做

绿豆，冬瓜皮，糖水

　　绿豆冬瓜皮糖水的简介

　　俗话说“暑天几块瓜，药剂不用抓”。营养专家表示，夏天多吃西瓜等水果解暑效果最佳。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，和绿豆陈皮一起煮，起到祛暑解渴、利尿消炎、清热解毒的功效，是消暑的最佳糖水。 孕妇饮食不要过份教条，每个人其实都有一种本能，身体需要什么就特别喜欢吃什么，夏天不妨喝些绿豆冬瓜皮糖水是很好的。

　　绿豆冬瓜皮糖水的食材

　　主料　　陈皮1个　　冬瓜皮100g 　　绿豆80g 辅料 　　清水适量　　片糖适量

　　绿豆冬瓜皮糖水的做法图解步骤

　　1.食材冬瓜皮、绿豆和陈皮。

　　2.陈皮用清水泡发，刮去白瓤。

　　3.绿豆洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。

　　4.放入洗净的冬瓜皮。

　　5.盖锅盖，大火烧开。

　　6.煮至绿豆开花。

　　7.放入片糖，煮至片糖融化。

　　8.即可关火。

　　家常美食网小贴士

　　片糖的品质更胜红糖，怀孕期间常吃片糖可滋补。

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