玉米汁图解做法---益肺宁心、延缓衰老

玉米汁，玉米

        玉米的功效与作用如下

　　1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的营养保健物质。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

　　玉米汁的做法图解步骤

　　1、将玉米去须洗净。

　　2、用刀把玉米粒切掉。(你也可以一个一个剥掉。)

　　3、用豆浆机的小杯子盛4杯。

　　4、将玉米粒倒入豆浆机，加水至上下水位线。

　　5、按“玉米汁”键。听到蜂鸣声即可。

　　6、取一个杯子，放入少许冰糖。

　　7、将煮好的玉米汁倒入杯子即可享用。

　　8、不用放糖的原汁原味也很不错呢!

　　注更多请点击首页。