黑芝麻糊---补脑益智、减肥轻身、美容去皱

黑芝麻糊

　　“黑芝麻糊味道香浓，不仅是一种风味小吃，也是一道食疗滋4补的佳品. 它的营养功效很多，补脑益智，减肥轻身，美容去皱，乌发润发等。 在这秋意浓浓的季节，喝上一碗热腾腾的黑芝麻糊，该是何等惬意的事情。 如何让芝麻糊香浓四溢，也是有些小窍门的，和大家一起一起烘焙网分享。”

　　主料黑芝麻 (50克)   黑米 (50克) 糯米 (50克)   调料冰糖 (20克)

　　准备好所有的食材。

　　黑芝麻用清水浸泡淘洗干净。

　　黑米和糯米也用清水浸泡淘洗干净。

　　炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟。

　　然后再放入黑米和糯米。

　　小火炒至黑米微开花就好。

　　把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中。

　　在加入炒熟的黑芝麻。

　　加入冰糖。

　　加入适量的清水。

　　加盖按下八宝米糊键即好。

　　小窍门

　　所有的食材一定要炒过在熬制，这样才能更好地发挥出食材的香味，煮出的黑芝麻糊才会香浓醇厚，香味四溢。

　　如果没有豆浆机，就要先把所有的食材搅打成粉末，再加入清水用小火熬至浓稠才好。

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