补心安神汤：百合桑枣汤养生的做法

　　百合味甘，性微寒。《本草纲目》说百合“清痰火，补虚损”。大枣味甘，性平，有补中益气，养脾健胃，养血壮神等功效。桑葚滋肝肾，清虚火，祛湿解痹。此汤具有清心安神，补中益气，生津止渴的功效，对于血虚风燥型湿疹有辅助治疗作用。

　　百合桑枣汤

　　用料百合15克，桑葚20克，大枣15克

　　百合桑枣汤的做法

　　1、百合，桑葚分别洗净沥水。大枣洗净去核，一起放入炖盅

　　2、加入清水，在电炖锅也倒入少量水，放入炖盅，盖上盖子，低温档隔水炖煮1-2小时，百合软烂，盛出食用

　　黑漆漆的一碗

        大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素.

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