自制坚果补钙粉的4步做法

坚果，补钙粉

　　主料:核桃适量,腰果适量,大杏仁适量,花生适量,白芝麻适量

　　自制坚果补钙粉的做法步骤

　　1. 各式坚果挑选好的，去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。

　　2. 烤至快干时，再加入白芝麻一起炒干烤熟。

　　3. 全部烤干后，取出放凉。www.meichubang.com

　　4. 将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

　　小贴士

　　1如果宝宝对花生过敏，可以去掉花生。

　　28-12个月宝宝每天食用量为5-10克，1-3岁宝宝每日10-20克。

　　3坚果粉可以拌饭、拌粥，甚至做点心，可以自由发挥。