补气养胃汤的养生做法

补气，养胃汤

　　主料:大骨一斤,猴头菇两朵,桂圆五个,百合一小把,枸杞一小撮,红枣五个,生姜三四片

　　我很喜欢煲汤，正好朋友送了一些猴头菇就用上了，听说很养胃。

　　补气养胃汤的养生做法步骤

　　1. 大骨洗净在水里泡一会，这个是我老公买错了，我习惯用脊骨或者排骨，大骨太油，而且这个量太多，所以建议大家用一斤就够了

　　2. 猴头菇头一晚就泡上，泡好用手捏捏，到水不黄为止，我第一次用猴头菇煲汤，做好之后觉的两朵就够了，大一点的一朵就够

　　3. 放几片生姜和大骨一起煮几分钟，我一般都煮约十来分钟，这样能去些油而且煲汤不会再有血沫，煮好后用温水洗净，一定要用温水

　　4. 把洗好的大骨和切好的猴头菇一起下锅，因为大骨用温水洗的，这个时候用冷水不科学，所以这个时候锅里也要加温水。猴头菇我切的太大块，大家记得切小一点

　　5. 再来准备这些辅料，洗净就好，无需泡水www.meichubang.com

　　6. 两小时后辅料下锅再炖一小时

　　7. 时间到，加些盐就出锅啦!我放的大骨和猴头菇都有些多，搞的没多少汤水了，建议大家用一斤脊骨或者排骨就行，我是4升锅。 

　　我第一次发自己的作品，很高兴和大家一起烘焙网分享，以后还会继续，请多多支持哦。

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