桃胶燕窝滋补养颜汤怎怎么好喝

 　　桃胶燕窝滋补养颜汤

桃胶，燕窝，滋补，养颜汤

　　主料

　　燕窝1盏、桃胶4颗、皂角米15g、桂圆肉5粒、红枣5颗、红冰糖适量、枸杞5g

　　桃胶燕窝滋补养颜汤的做法步骤

　　1. 燕窝两盏，用矿泉水泡发24小时

　　2. 桃胶和皂角米同样泡发24小时，中间换上三四次，每次换水清洗一下

　　3. 燕窝泡发好了，用工具挑拣出燕毛等杂质，我喜欢一次泡发很多，吃不完直接放冷冻室，吃多少解冻多少

　　4. 桃胶泡发后洗净

　　5. 炖盅内放所有材料

　　6. 我用的云南红冰糖，味道更好更营养

　　7. 炖盅内水加至9分满，放锅内隔水蒸30分钟左右

　　8. 我用的大盅炖，炖好后用小盅盛了喝，每天喝一小盅

　　9. 坚持喝，不仅好喝，还能美容养颜，还有益于身体健康。

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