山药红枣粥的养生做法---补肝暖胃

山药，红枣粥

　　主料:山药,红枣,大米,桂圆

　　辅料:黄冰糖适量,枸杞适量

　　山药红枣粥的做法步骤

　　1. 将大米洗净用水提前泡好。

　　2. 红枣洗净泡好。

　　3. 枸杞洗净泡好。

　　4. 桂圆剥皮。

　　5. 山药去皮切成菱形块。

　　6. 玻璃锅内做水，水开后倒入大米。

　　7. 开锅后关小火熬25分钟。

　　8. 放入山药块开大火。

　　9. 开锅后盖盖改小火煮10分钟。

　　10. 开盖放入红枣。

　　11. 开锅后放入桂圆。

　　12. 放入泡好的枸杞。

　　13. 放入黄冰糖。www.meichubang.com

　　14. 关小火熬3-5分钟即可。

　　小贴士

　　粥是最贴心的食物，在春寒料峭的天气里来一碗补肝暖胃。带着红枣桂圆的甜香，带着米香的粥尽管简单但这个咋暖还寒的春天，给家人煮一碗热热乎乎的粥来喝却是无比的合适。